Koliko spavaju?

Sve bebe se razlikuju, pa su i potrebe za snom individualne. Kako rastu, hrane se rjeđe i duže su budne tijekom dana, no po noći sve duže spavaju.

Prvi mjesec
Prosječno dijete spava 16 sati na dan. Idealno bi bilo da novorođenčad spava „u komadu“ po 2 sata danju i noću i jedu svaka tri sata.

S dva mjeseca
Bebe počinju biti više budne tijekom dana. Idealno je da imaju 8-9 isprekidanog sna tijekom noći. Tijekom dana spavaju 3 puta po 2-2,5 sata. Dakle, budne su oko 1 sat i 15 minuta između spavanja.

S tri mjeseca
Tipične tromjesečne bebe spavaju oko 10 sati po noći i imaju tri puta tijekom dana.

Sa šest mjeseci
Djeca od pola godine trebaju 11 sati sna preko noći i dva dnevna počinka između kojih su 3-3,5 sata budni.

Sa devet mjeseci
Idealno bi bilo da spavaju 11 sati noću, dva sata ujutro i jedan sat poslijepodne, što je 14 sati dnevno.

S godinu dana
Prosječni jednogodišnjak spava 11-12 sati preko noći i po mogućnosti ima jutarnji i poslijepodnevni počinak. Jutarnje spavanje je obično duže, oko 1-1,5 sat, od popodnevnog koje traje oko 45 minuta.

S 18 mjeseci
U ovoj dobi idealno je da dijete spava 11-12 sati noću i dva sata preko dana. Dnevni počinak je obično u vrijeme ručka tako da su budni oko 15:30 sati (ako želite da idu na spavanje u 19:30 sati). Djeca koja se rano bude trebaju spavati dva puta dnevno.
Tendencija da se zabavljaju radije nego da spavaju javlja se s 18 mjeseci do 2 godine.

S dvije godine
Većina dvogodišnjaka spava između 11 i 12 sati noću i 1-2 sata poslijepodne.

S tri, četiri i pet godina
Trogodišnjaci spavaju po 11 sati noću i odrijemaju sat vremena dnevno. Četverogodišnjaci mogu spavati do 11,5 sati noću, ali obično ne spavaju tijekom dana. Petogodišnjaci spavaju 11 sati noću i možda odrijemaju preko dana.