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5k初学者6周训练计划

2014年10月4日通过蒂芙尼4评论

在最有趣的命运转折,我,一个不喜欢跑步的女孩,正在组织一个5k。更棒的是,我的合伙人?协办单位?不知道我们的头衔应该是什么,我不喜欢巧克力。所以,当然,讨厌巧克力的跑步者和讨厌跑步的巧克力爱好者组织了一个以巧克力为主题的5000米。你都听懂了吗?这里越来越疯狂了,伙计们。超级疯狂。你甚至可以说它是loco。{你看到我做了什么了吗? Our race is called the Loco Coco 5k, awesome right?!}

LocoCoco5K-Logo

发疯的可可5 k
2014年11月15日,
8点我
法明顿、犹他州
www.LocoCoco5k.com

计划这实际上是一个爆炸,我知道那天的比赛将会更有趣!是的,将会有跑步活动,但也会有食物活动(服务点伙计们!):),穿着时髦又有趣,一个免费的照相亭(我要给你们拍很多照片),一个有史蒂芬热巧克力的热巧克力棒和各种各样的有趣的组合(那周留一个免费招待!)

而且,如果你不是一个跑步者,也不要担心!我们可以成为好朋友,而且我已经制定了一个超级简单的6周训练计划来让你做好准备!如果你在10月6日星期一开始(你听说绿色挑战组织了吗?),你就可以在11月15日和我们一起跑步了!

只需点击下面的图片打印您的免费5k初学者6周训练计划!为Loco Coco 5k注册权利{在这里开始跑步/慢跑/散步,11月15日见!!

通过这个简单的训练计划,即使是刚开始跑步的人也可以为5千米仅仅需要6周的时间做准备!#免费打印#运行#5k #训练计划

*注意:在开始这个或任何其他锻炼计划之前,一定要和你的医生谈谈。我不是医生或教练。本训练计划是根据发现的5k训练计划改编而成的在这里,在这里,在这里。

加入感觉很棒的8挑战!

了下:锻炼,身体健康——健康的生活方式标记:5 k,ag亚博网站 ,锻炼,健康的,运行,培训

让你今天感觉很棒的8个简单方法!
健康的灵感:在完成之前,它似乎是不可能的。»

评论

  1. 罗伯•泰勒说

    2014年10月4日晚上11点12分

    我要从爱达荷州的波卡特洛开车去法明顿看这个。好主意,蒂芬妮!

    回复
    • 蒂芙尼说

      2014年10月5日上午11:16

      哇,罗伯,我太荣幸了!谢谢你!我很兴奋终于能见到你本人了!

      回复
  2. Elisa说

    2014年10月6日12:22

    我今年不能去那里,但我可能明年秋天搬去犹他州,所以让它成为每年的事情!

    回复
    • 蒂芙尼说

      2014年10月6日上午9点10分

      听起来不错Elisa ! !

      回复

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