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减轻和装载慢炖锅马铃薯汤

2014年11月8日通过蒂芙尼10评论

减轻和装载慢炖锅马铃薯汤 - 这汤是最好的!装有烤土豆固定,但热量低,只用真正的食品成分制成!减轻和装载慢炖锅马铃薯汤 - 这汤是最好的!装有烤土豆固定,但热量低,只用真正的食品成分制成!|在8 #healthy #recipe #slowcooker #soup中感觉很棒

你好!

我很高兴你在这里看到了这道美味的慢炖土豆汤食谱!

在我给你这个食谱之前,我想给你完全免费的我最新的食谱!

我收集了我最喜欢的10名健康慢炖锅食谱(包括蜂蜜大蒜鸡肉和蔬菜,白鸡肉和牛肉和西兰花的食谱!),我只亚博开户知道你会爱他们!

只需点击在这里或者下面的图片,然后输入你的电子邮件地址,我会发一份副本给你。

10-slow-cooker-full-page

“
现在你已经要求你的免费Ecookbook,让我们来到令人惊叹的照明和装载的马铃薯汤配方!

Ohmagoodness你们!这个炖土豆汤真好吃!这是非常简单的,我已经把它减淡了,所以每一份只有200卡路里的热量,而且它仍然充满了各种各样的烤土豆的好处!

真的,它不会比健康的舒适食物更好,这汤就是这样!很快雪会落下,所以得到一个模糊的毯子,被火搂着,享受一碗这个超级美味的汤!

减轻和装载慢炖锅马铃薯汤
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配料
  • 4个土豆,洗净切丁
  • 3片烤培根,揉碎
  • 1汤匙黄油
  • 半杯切碎的葱花
  • 1杯切碎的芹菜
  • 1个丁香大蒜,切碎
  • 4杯鸡汤
  • ½茶匙盐
  • ¼茶匙胡椒
  • 一杯半脱脂牛奶
  • 1杯酸奶油
  • 一杯切丝切达奶酪
指令
  1. 把土豆洗干净(不用削皮),然后切成半英寸的方块。
  2. 在一个大煎锅中用中火融化黄油。加入芹菜、洋葱和大蒜,煮至变软。
  3. 加入土豆,煮熟的蔬菜,粉碎的培根,鸡汤,盐和胡椒到一个大缸罐或其他慢炖锅。
  4. 用低火煮8-10小时,用高火煮4-6小时。
  5. 当汤有一个小时的时间来烹饪时,加入牛奶,酸奶油和切碎的奶酪。搅拌均匀并继续煮熟和变稠。
  6. 顶部有一点奶酪,甚至可能是一点点培根。请享用!!
笔记
{份量= 1杯-食谱做8杯}

239卡路里,10.1克蛋白质,1.7克纤维

*实际营养信息可能根据所使用的精确成分而异。在MyFitnessPal上找到完整的营养信息作为FG8慢炖锅马铃薯汤。
3.4.3177

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评论

  1. 快乐说

    2015年3月26日晚上9:50

    爱你的食谱!亚博开户希望都能尝试一下!

    回复
    • 蒂芙尼说

      2015年3月27日上午8:31

      太感谢你了!!我很高兴你喜欢它们,希望你喜欢它们!

      回复
  2. 斯蒂芬妮说

    2015年11月4日上午10:48

    这就跟你问声好!你能在炉子上烤这个吗?什么是烹饪的新时代?谢谢你!

    回复
    • 蒂芙尼说

      2015年11月9日在下午6:18

      嘿,斯蒂芬妮!我以前在炉子上做过。除了奶酪和酸奶油,用中火煮,直到它们变稠。我记不清了,大概20-30分钟吧。然后加入奶酪和酸奶油就可以享用了。

      回复
  3. 汉娜说

    2016年1月12日在下午12:06

    你好,我做了这道汤,结果稠度很稀——几乎和鸡汤的稠度一样,即使加了牛奶、酸奶油和奶酪,它也没有变稠。我做错什么了吗?谢谢!

    回复
    • 蒂芙尼说

      2016年1月14日晚上12:56

      很遗憾听到汉娜!如果再次发生这种情况,你可以做的一件事是融合几杯汤,然后加入它们。我希望能帮助!

      回复
  4. 米歇尔说

    2017年11月28日下午5:32

    昨晚这是我家的击中!我们发现了几位食谱是我们的食谱书的巨大健康补充,我们目前在4亚博开户周计划的第3周。我的丈夫有点犹豫,因为他真的挑剔他的土豆汤,但是爱这个!谢谢你这么多美味的健康食谱!亚博开户

    回复
    • 蒂芙尼说

      2017年12月18日下午6:58

      我喜欢听到米歇尔!感谢您的评论!

      回复
  5. 艾莉森说

    2018年2月4日晚7时46分

    你会把它混在一起吗?我的正在烹饪,但很难想象它会变得光滑和奶油状,尤其是带皮的时候!

    (我也用了红皮土豆…希望不会影响太多:)

    回复
    • 蒂芙尼说

      2018年2月6日下午4:37

      嗨,艾莉森!如果你愿意,你可以把汤全部或部分混合,我的家人喜欢土豆块。我希望你喜欢这个汤!

      回复

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