减轻和加载慢炖土豆汤-这汤是最好的!含有烤土豆，但热量低，而且只使用真正的食物配料!
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Ohmagoodness你们!慢炖土豆汤真好吃!它非常简单，我把它的热量减到每一份只有大约200卡路里，而且它仍然充满了各种烤土豆的美味!
真的，没有什么比健康舒适的食物更好了，这汤就是这样!很快就要下雪了，所以找个毛茸茸的毯子，依偎在火边，享受一碗超级美味的汤吧!
减轻和载入慢炖土豆汤
成分
- 4个土豆，洗净切丁
- 3片烤箱烤的培根，碎了
- 1汤匙黄油
- 1 / 4杯葱花
- 1杯切碎的芹菜
- 1瓣蒜，剁碎
- 4杯鸡汤
- ½茶匙盐
- ¼茶匙胡椒
- 1杯半脱脂牛奶
- 一杯酸奶油
- 一杯切达干酪丝
指令
- 把土豆洗干净(不需要削皮)，然后切成小方块。
- 在一个大煎锅中用中火融化黄油。加入芹菜，洋葱和大蒜，炒软。
- 加入土豆、熟蔬菜、培根末、鸡汤、盐和胡椒粉用砂锅
或者其他慢炖锅。
- 低火煮8-10小时，高火煮4-6小时。
- 当汤还有一个小时可以煮时，加入牛奶、酸奶油和奶酪丝。搅拌均匀，继续煮，变稠。
- 上面再放一点奶酪，甚至可以放一点培根。享受! !
笔记
{食用量= 1杯-可制作8杯}
239卡路里，10.1克蛋白质，1.7克纤维
*实际的营养信息可能会因使用的确切成分而有所不同。在MyFitnessPal上找到完整的营养信息，如FG8慢炖土豆汤。
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爱你的食谱!亚博开户希望都能试一试!
谢谢你这么高兴!!我很高兴你喜欢他们，希望你爱他们所有!
这就跟你问声好！你能在炉子上做这个吗?什么是烹饪的新时代?谢谢你！
嘿,斯蒂芬妮!我以前在炉子上做过这个。把奶酪和酸奶油以外的东西都用中火煮，直到它变稠。我记不清了，大概20-30分钟吧。然后加入奶酪和酸奶油就可以享用了。
你好，我做了这个汤，它的粘稠度非常低，就像鸡汤的粘稠度一样，即使在加入了牛奶、酸奶油和奶酪之后，它也不会变稠。我做错什么了吗?谢谢!
听到这个消息我很难过，汉娜!如果再次出现这种情况，你可以做的一件事就是混合几杯汤，然后把它们放回去。我希望这对你有帮助!
这是昨晚我们家的一大惊喜!我们已经发现了一些你的食谱，可以作为我们食谱书中健康食谱的补亚博开户充，我们现在是在你的四周计划的第三周。我丈夫有点犹豫，因为他的土豆汤很挑剔，但他喜欢这个!谢谢你这么多美味健康的食谱!!亚博开户
我喜欢听你这么说，Michelle!谢谢评论!
你在任何时候都混合了吗?我的现在正在烹饪，但是很难想象它将如何变得光滑和奶油状，尤其是带着皮!
(我还用了红皮土豆，希望不会有太大影响:/)
嗨,艾莉森!如果你愿意的话，你可以把汤全部或部分混合在一起，我的家人喜欢土豆块。我希望你喜欢这汤!