我刚刚发现今天是芝士蛋糕天！你的社交媒体资讯将要装满各种临时工和不健康的甜点，所以我来了救援，对于那些你寻找一个健康的选择，以庆祝并杀死芝士蛋糕的渴望！
你不会相信这些迷你芝士蛋糕是多么简单和疯狂的美味!它们是我最喜欢的甜点之一，因为做起来又快又简单——只要把原料放进搅拌机，完全不需要烘烤，而且你甚至尝不出所有健康的原料!
我只知道你{和你的家人和朋友}也会喜欢他们!
迷你巧克力芝士蛋糕/黑巧克力杏仁皮{不烤无糖!
配料
- 脆皮：
- 1杯生的或无盐干（在食物搅拌器处理器接地）烤杏仁*
- 6汤匙不加糖的可可粉
- 3汤匙纯枫糖浆
- 3汤匙未精炼的椰子油
- 半茶匙海盐
- *可以替代1半杯杏仁粉。
- 填充：
- 8盎司。奶油奶酪，在室温下
- 2杯脱脂白干酪
- 2茶匙香草精
- 2汤匙奇异子
- 可可粉
- 4汤匙纯枫糖浆
- 1汤匙柠檬汁
- 4汤匙不加糖的杏仁乳
说明
- 在搅拌机（I使用Blendtec）或食品加工，混合所有的地壳成分混合在一起。
- 勺子地壳混合物的堆积汤匙到松饼锡的每个杯。按混合均匀沿底部和高达每杯的两侧。
- 对于填充，添加所有成分为高的粉末搅拌器并混合1-2分钟，或直至完全光滑。舀进准备好的痂皮，盖上锅盖，放入冰箱冷藏2-3小时或直至公司。
- 顶配新鲜的草莓或覆盆子和享受！
- 剩菜放进冰箱里。
笔记
{份量= 1个迷你乳酪蛋糕 - 配方使12份}
209卡路里，14克脂肪，3.5克纤维，8.7克蛋白质
*实际营养信息可能会因使用的确切成分。查找MyFitnessPal这个食谱作为FG8迷你巧克力芝士。
209卡路里，14克脂肪，3.5克纤维，8.7克蛋白质
*实际营养信息可能会因使用的确切成分。查找MyFitnessPal这个食谱作为FG8迷你巧克力芝士。
填充处方改编自劳伦的最新。
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你能用无糖糖浆代替纯梅普尔糖浆吗?
你可以这样做，但如果你正在做这个挑战，它就会变成一种不健康的款待。无糖糖浆是用人工甜味剂增甜的，因此它将从安全名单上删除。
我正在试着减少我的糖摄入量，所以我想这可能会有帮助。
那龙舌兰花蜜呢?
龙舌兰会工作。它仍然是一种糖，但我认为它具有较低的血糖指数。
这个食谱里有多少碳水化合物
嗨嘉莉！有在每个服务碳水化合物15克。
嗨，你需要给罐头上油吗?
嗨格雷琴！我不上油罐，它们一直出来容易我。我认为在地壳中的椰子油就足以使他们不沾。
在你的甜点食谱，你经常用枫糖浆。亚博开户我不是那种味道的忠实粉丝，我可以使用蜂蜜作为替代品？
绝对Brenna !蜂蜜会是一个很好的替代品!
谢谢！
它们看起来很漂亮，质地也很好。对我家人来说太苦了
很遗憾听到这个小霸王！他们肯定是黑巧克力，所以不甜象他们可能使用的巧克力。如果你还有剩菜，尝试加入一些水果，甚至果泥到顶部，这将有助于甜起来。