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迷你巧克力芝士蛋糕,黑巧克力杏仁皮

2014年7月30日通过蒂芙尼14日的评论

我刚知道今天是芝士蛋糕日!你的社交媒体信息会充斥着各种临时的和不健康的甜点,所以我来拯救那些寻找健康选择来庆祝和消除芝士蛋糕渴望的人!

ChocolateCheesecakes

你不会相信这些迷你乳酪蛋糕的美味多么容易和疯狂!他们是我最喜欢的甜点之一,因为它们是快速且易于制造的 - 只是扔搅拌机中的成分,绝对没有烘焙,你甚至不能品尝所有健康的成分!

我只是知道你{你的家人和朋友}也会爱他们!

迷你巧克力乳酪蛋糕w /黑暗巧克力 - 杏仁外壳{禁止烤糖免费!}
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成分
  • 外壳:
  • 一杯生的或无盐的烤干杏仁(用搅拌机或食品加工机研磨)*
  • 6汤匙无糖可可粉
  • 3汤匙纯枫糖浆
  • 3汤匙未精制的椰子油
  • ½茶匙海盐
  • *可以用1½杯杏仁粉。
  • 馅料:
  • 8盎司奶油芝士,室温
  • 2杯脂肪免费奶酪
  • 2茶匙香草提取物
  • 2汤匙奇异籽
  • ¼杯可可粉
  • 4汤匙纯枫糖浆
  • 一汤匙柠檬汁
  • 4汤匙无糖杏仁牛奶
说明
  1. 用搅拌机(我用的是Blendtec)或食品加工机,把所有的饼皮配料混合在一起。
  2. 舀一大汤匙的饼皮混合物到每杯松饼罐中。沿着每个杯子的底部和边缘均匀地按压混合物。
  3. 对于馅料,将所有材料加入高粉状搅拌机,搅拌1-2分钟或直到完全光滑。用勺子舀入已准备好的面包皮,盖上盖子,冷藏2-3小时,或直到变硬。
  4. 在上面放上新鲜的草莓或覆盆子,尽情享用吧!
  5. 冷藏任何剩菜。
笔记
{一份大小= 1个迷你芝士蛋糕-食谱做12份}

209卡路里,14g脂肪,3.5g纤维,8.7g蛋白质

*实际营养信息可能会根据所使用的确切成分而有所不同。在MyFitnessPal上找到这个食谱FG8迷你巧克力芝士蛋糕。
3.4.3177

馅料配方改编自劳伦最新。

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评论

  1. 斯蒂芬妮说

    2015年2月2日晚上10:29

    你可以使用无糖糖浆而不是纯粹的may糖浆吗?

    回复
    • 蒂芙尼说

      2015年2月3日下午5:54

      你可以,但如果你正在做出一个不健康的对待挑战。无糖糖浆用人造甜味剂加糖,因此将把它取下安全清单。

      回复
      • 斯蒂芬妮说

        2015年2月3日晚上11:33

        我正试图剪掉糖,所以我觉得可能有所帮助。

        回复
      • 斯蒂芬妮说

        2015年2月3日晚上11:46

        龙舌兰花蜜怎么样?

        回复
        • 蒂芙尼说

          2015年2月5日下午6:07

          龙舌兰是可行的。它仍然是一种糖,但我认为它的血糖指数较低。

          回复
  2. 凯莉说

    2015年2月19日晚上8:10

    这个食谱中有多少碳水化合物

    回复
    • 蒂芙尼说

      2015年2月20日在上午8:08

      嗨凯莉!每份含有15克碳水化合物。

      回复
  3. 格雷琴·亚当斯说

    2015年3月13日在上午10:08

    嗨,你需要润滑罐子吗?

    回复
    • 蒂芙尼说

      2015年3月13日在上午11:43

      你好,格雷琴!我不给罐头上油,而且它们对我来说总是很容易取出来。我觉得饼皮里的椰子油足够让它们不粘。

      回复
  4. Brenna.说

    2015年4月4日上午7:06

    在你的甜点食谱中,你经常使用枫糖亚博开户浆。我不太喜欢那种味道,我可以用蜂蜜代替吗?

    回复
    • 蒂芙尼说

      2015年4月5日晚上8:12

      绝对是brenna!亲爱的将是一个很好的替代!

      回复
      • Brenna.说

        2015年4月5日在晚上9:39

        谢谢!

        回复
  5. 卡西迪说

    2015年4月19日晚上8:08

    他们看起来很漂亮,质地良好。对我的家人的口味太痛苦了

    回复
    • 蒂芙尼说

      2015年4月20日下午2:46

      很遗憾听到这个消息,卡西迪!它们绝对是黑巧克力,不像他们习惯吃的巧克力那么甜。如果你还有剩菜,可以试着在上面加一些水果,甚至是水果泥,这样可以让它们更甜。

      回复

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