南瓜派能量咬-所有口味的南瓜派健康零食富含蛋白质，纤维和健康脂肪!健康的甜点，吃起来感觉很好。
秋天到了，没有什么比树上秋天的颜色，清新的空气，当然还有南瓜味的一切更好的了。我说的对吗?
好吧，也许不是所有的东西都是南瓜味的，我确实看到它做得太过火了。有人真的喜欢南瓜面酱或者南瓜香料调味水?
不过别担心，这里没有奇怪的南瓜食谱。亚博开户
这些南瓜派能量咬是放纵你的南瓜派渴望美味的方式的完美方式。所有南瓜派的味道和甜味，但富含蛋白质、健康脂肪和纤维，能让你在数小时内保持饱腹感。
此外，唯一比南瓜派更好的是南瓜派零食，你可以每天毫无负罪感地享受!
味道和看起来一样好，我保证。
首先，在我分享食谱之前，让我先给你一个关于配料表的快速提示。上面可能有一些东西是你厨房里没有的，但是不要被吓走了。这个食谱用途非常广泛，如果你需要的话，可以做很多调整。这里有一些想法……
山核桃,芡欧鼠尾草种子和亚麻籽这些食物都含有健康的脂肪和纤维，有助于保持饱腹感。你也可以用其中任何一种来代替食谱中的其他几种。如果你没有亚麻籽，可以用2汤匙的chia，或者反过来。或者，如果你没有奇异籽或亚麻籽，那就加点山核桃。我找到的最便宜的鼠尾草和亚麻籽正在打折亚马逊。
但是，有一件事我不希望你们遗漏，那就是日期。我知道，如果你以前从未用过它们，它们会让你感到害怕，但它们是一种神奇的天然甜味剂，有助于将所有东西粘合在一起。你可以在当地的杂货店买到它们(我在散装区买到)，我保证在这个食谱里你都尝不到它们。
试试吧，你不会后悔的。
- 2杯去核枣子*
- 两杯老式燕麦
- 三杯南瓜泥
- 2汤匙纯枫糖浆
- 半杯山核桃
- 1汤匙奇异籽
- 1汤匙亚麻籽
- 一汤匙南瓜派香料
- 2茶匙纯香草精
- ¼茶匙盐
- *如果枣子是干的或硬的，让他们在热水中浸泡10分钟，然后沥干，拍干。
- 把枣子放在一个14杯的食物加工机里(你需要一个大容量的食物加工机来制作这个食谱。如果你没有那么大的，就把食谱切成两半)。脉冲日期直到它们变成小块并开始形成一个球。
- 加入燕麦，南瓜，枫糖浆，山核桃，奇亚籽，亚麻籽，南瓜派香料，香草精和盐。脉冲结合起来。
- 将混合物倒入碗中。盖上盖子，冷藏30-45分钟。舀一大勺面团，然后滚成球状。
- 储存在一个密封的容器在冰箱。这些也很漂亮。
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