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慢炖锅柠檬辣椒鸡

2014年3月26日经过蒂芙尼6评论

慢炖锅柠檬辣椒鸡 - 这种简单健康的慢炖锅配方让我曾经拥有的榨汁和最美味的鸡肉!这款简单的慢炖锅配方为柠檬辣椒鸡肉制造你曾经拥有的巨脂,最温柔且美味的鸡肉。在8 #healthy #dinner #crockpot #slowcooker #chicken

你好!

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10速慢炖锅全页

“
现在你已经要求你的免费Ecookbook,让我们走到慢炖锅柠檬辣椒鸡肉食谱!

我不了解你,但在我看来,在厌倦之前,你只能吃鸡,特别是当你坚持健康的方式来烹饪。

上周在我寻找新的,最好的超级方便,那里烹饪一些鸡肉吃饭,我遇到了一个食谱食谱评论家对于慢炖锅(又名Crock Pop)的鸡,听起来很美味。我做了一些健康的变化,并试一试。

让我告诉你,它超出了美味!这是我曾经拥有的最巨大的,最温柔和美味的鸡肉。这几乎是我最喜欢的鸡肉方式。

你必须尝试一下。时期。这很好。

4.0从1评论
慢炖锅柠檬辣椒鸡
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准备时间
20分钟
厨师时间
4个小时
总时间
4小时20分钟
我不了解你,但在我看来,在厌倦之前,你只能吃鸡,特别是当你坚持健康的方式来烹饪。
供应:8.
原料
  • 4根无骨皮鸡胸肉
  • ¼杯全麦面粉
  • 1茶匙柠檬辣椒调味料
  • 2汤匙黄油
  • 1汤匙柠檬辣椒调味料
  • ½杯新鲜柠檬汁
  • ½杯低钠鸡汤
指示
  1. 通过冲洗并修剪脂肪来准备鸡肉。我将每个乳房切成2件,使它们更像是大招标。
  2. 在浅盘中,将面粉和1茶匙柠檬辣椒调味料结合起来。在面粉中涂上每一只鸡肉。
  3. 在大型高温下将黄油融化在大型水坑中。曾经融化,棕色的每一侧。你希望他们成为金褐色,但没有煮过,因为你会在慢炖锅里烹饪。
  4. 用烹饪喷雾喷洒慢炖锅(Crockpot)并将褐色的鸡肉放入底部。撒上1汤匙柠檬辣椒调味料。
  5. 将柠檬汁和鸡汤混合在一起。倒在鸡肉和调味料。
  6. 煮3-4小时。享受!
营养信息
服务大小:1卡路里:125.胖的:4.1碳水化合物:4.1纤维:.5蛋白质:19.5
3.4.3177

我希望你和你的家人尽可能多地爱这个食谱!而且,别忘了要求您的免费Ecookbook!

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提交:晚餐那受欢迎的那365亚博

«烤枫橡子壁球
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注释

  1. 快乐的加尔说

    2014年3月29日在上午5:49

    看起来很美味!你有什么用过的?

    回复
    • TIFF说

      2014年3月31日晚上5:58

      谢谢珍妮!我们用卷心菜沙拉和烤橡子壁球。第二天,我丈夫在午餐时滚动它,我用绿色沙拉酱。如果不是剩菜,那就太好了!这是我们拥有的壁球配方......

      http://feelgreatineight.blogspot.com/2014/03/baked-maple-acorn-squash.html.

      回复
  2. 艾米说

    2015年8月18日在下午1:46

    这可以用骨鸡肉制作吗?(我现在在冰箱里有一堆束)

    回复
    • 蒂芙尼说

      2015年8月21日在下午1:05

      它应该用骨头鸡肉工作。如果你试着肯定会回来,让我们知道它是怎么回事!

      回复
  3. 詹说

    2018年1月12日在上午7:41

    多少钠?

    回复
    • 蒂芙尼说

      2018年1月12日在下午12:51

      嗨Jen!每份466毫克钠。

      回复

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