慢炖锅柠檬辣椒鸡 - 这种简单健康的慢炖锅配方让我曾经拥有的榨汁和最美味的鸡肉！
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我不了解你，但在我看来，在厌倦之前，你只能吃鸡，特别是当你坚持健康的方式来烹饪。
上周，我在寻找一个新的，最好超级简单，这样煮了些鸡吃晚饭，我碰到一个从食谱食谱评论家对于慢炖锅（又名Crock Pop）的鸡，听起来很美味。我做了一些健康的变化，并试一试。
让我告诉你，它超出了美味！这是我曾经拥有的最巨大的，最温柔和美味的鸡肉。这几乎是我最喜欢的鸡肉方式。
你必须尝试一下。期。这很好。
慢炖锅柠檬辣椒鸡
准备时间
厨师时间
总时间
我不了解你，但在我看来，在厌倦之前，你只能吃鸡，特别是当你坚持健康的方式来烹饪。
供应：8.
配料
- 4根无骨皮鸡胸肉
- 四分之一杯全麦面粉
- 1茶匙柠檬辣椒调味料
- 2汤匙黄油
- 1汤匙柠檬胡椒粉调味
- ½杯新鲜柠檬汁
- ½杯低钠鸡汤
说明
- 通过冲洗，并修整脂肪准备好鸡。我砍每个乳房成2个，使他们更喜欢大招标。
- 在一个浅盘，结合面粉和柠檬胡椒粉调味1茶匙。大衣每一块鸡肉面粉。
- 黄油融化，在一个大锅里用中高火加热。一旦熔化，棕色每个鸡的一侧。你想他们是金黄色的，而是通过，因为你的慢炖锅做饭他们没有熟。
- 用烹饪喷雾喷洒慢炖锅（Crockpot）并将褐色的鸡肉放入底部。撒上1汤匙柠檬辣椒调味料。
- 混合在一起的柠檬汁和鸡汤。淋在鸡和调味料。
- 煮3-4小时。请享用！
营养信息
服务大小：1卡路里：125.脂肪：4.1碳水化合物：4.1纤维：0.5蛋白：19.5
我希望你和你的家人尽可能多地爱这个食谱！而且，别忘了要求您的免费Ecookbook！
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看起来很美味！你有什么用它担当？
感谢珍妮！我们有卷心菜沙拉和烤橡子壁球了吧。第二天，我的丈夫收到了关于卷的午餐和我有它切成了一份蔬菜沙拉。这是一样好，如果没有更好的剩饭！这里是南瓜食谱我们用了吧...
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难道这与骨鸡进行？（我在冰箱有一堆现在）
它应与骨鸡工作的伟大。如果你尝试它一定会回来，并让我们知道如何去！
多少钠？
嗨Jen！每份466毫克钠。