慢炖锅柠檬辣椒鸡 - 这种简单健康的慢炖锅配方让我曾经拥有的榨汁和最美味的鸡肉!
你好!
我很高兴你在这里为慢炖锅柠檬辣椒鸡的美味食谱!
在我给你这个食谱之前,我想免费为您提供最新的Ecookbook!
我收集了我最喜欢的10名健康慢炖锅食谱(包括蜂蜜大蒜鸡肉和蔬菜,白鸡肉和牛肉和西兰花的食谱!),我只亚博开户知道你会爱他们!
只需点击这里或在下面的图像上,输入您的电子邮件地址,我将通过电子邮件向您发送副本。

现在你已经要求你的免费Ecookbook,让我们走到慢炖锅柠檬辣椒鸡肉食谱!
我不了解你,但在我看来,在厌倦之前,你只能吃鸡,特别是当你坚持健康的方式来烹饪。
上周在我寻找新的,最好的超级方便,那里烹饪一些鸡肉吃饭,我遇到了一个食谱食谱评论家对于慢炖锅(又名Crock Pop)的鸡,听起来很美味。我做了一些健康的变化,并试一试。
让我告诉你,它超出了美味!这是我曾经拥有的最巨大的,最温柔和美味的鸡肉。这几乎是我最喜欢的鸡肉方式。
你必须尝试一下。时期。这很好。
慢炖锅柠檬辣椒鸡
准备时间
厨师时间
总时间
我不了解你,但在我看来,在厌倦之前,你只能吃鸡,特别是当你坚持健康的方式来烹饪。
供应:8.
原料
- 4根无骨皮鸡胸肉
- ¼杯全麦面粉
- 1茶匙柠檬辣椒调味料
- 2汤匙黄油
- 1汤匙柠檬辣椒调味料
- ½杯新鲜柠檬汁
- ½杯低钠鸡汤
指示
- 通过冲洗并修剪脂肪来准备鸡肉。我将每个乳房切成2件,使它们更像是大招标。
- 在浅盘中,将面粉和1茶匙柠檬辣椒调味料结合起来。在面粉中涂上每一只鸡肉。
- 在大型高温下将黄油融化在大型水坑中。曾经融化,棕色的每一侧。你希望他们成为金褐色,但没有煮过,因为你会在慢炖锅里烹饪。
- 用烹饪喷雾喷洒慢炖锅(Crockpot)并将褐色的鸡肉放入底部。撒上1汤匙柠檬辣椒调味料。
- 将柠檬汁和鸡汤混合在一起。倒在鸡肉和调味料。
- 煮3-4小时。享受!
营养信息
服务大小:1卡路里:125.胖的:4.1碳水化合物:4.1纤维:.5蛋白质:19.5
我希望你和你的家人尽可能多地爱这个食谱!而且,别忘了要求您的免费Ecookbook!
输入您的电子邮件,我会发给您一个免费的电子书,我的10个最佳健康的慢炖锅食谱亚博开户

更健康的食谱......亚博开户
看起来很美味!你有什么用过的?
谢谢珍妮!我们用卷心菜沙拉和烤橡子壁球。第二天,我丈夫在午餐时滚动它,我用绿色沙拉酱。如果不是剩菜,那就太好了!这是我们拥有的壁球配方......
http://feelgreatineight.blogspot.com/2014/03/baked-maple-acorn-squash.html.
这可以用骨鸡肉制作吗?(我现在在冰箱里有一堆束)
它应该用骨头鸡肉工作。如果你试着肯定会回来,让我们知道它是怎么回事!
多少钠?
嗨Jen!每份466毫克钠。