慢炖柠檬胡椒鸡——这个简单健康的慢炖鸡食谱能做出我吃过的最美味多汁的鸡肉!
你好！
我很高兴你在这里为慢炖锅柠檬辣椒鸡的美味食谱！
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我不知道你是怎么想的，但在我看来，在你觉得无聊之前，你只能吃几次鸡肉，尤其是当你坚持用健康的方式烹饪鸡肉的时候。
上周在我寻找新的，最好的超级方便，那里烹饪一些鸡肉吃饭，我遇到了一个食谱配方评论家用慢炖锅(又名砂锅)煮鸡肉，听起来很美味。我做了一些有益的改变并尝试了一下。
让我告诉你，那真是太好吃了!这绝对是我吃过的最鲜美多汁的鸡肉。这差不多是我最喜欢的烹饪鸡肉的新方法。
你一定要试试。时期。那样就好了。
慢炖柠檬胡椒鸡
准备时间
做饭的时间
总时间
我不知道你是怎么想的，但在我看来，在你觉得无聊之前，你只能吃几次鸡肉，尤其是当你坚持用健康的方式烹饪鸡肉的时候。
服务:8
成分
- 4个去骨去皮的鸡胸肉
- ¼杯全麦面粉
- 1茶匙柠檬胡椒粉调味
- 2汤匙黄油
- 1汤匙柠檬辣椒调味料
- 半杯新鲜柠檬汁
- 半杯低钠鸡汤
指示
- 通过冲洗并修剪脂肪来准备鸡肉。我将每个乳房切成2件，使它们更像是大招标。
- 在浅盘中，将面粉和1茶匙柠檬辣椒调味料结合起来。在面粉中涂上每一只鸡肉。
- 在大型高温下将黄油融化在大型水坑中。曾经融化，棕色的每一侧。你希望他们成为金褐色，但没有煮过，因为你会在慢炖锅里烹饪。
- 向慢炖锅(电锅)喷洒烹饪喷雾剂，将棕色的鸡肉放入锅底。在鸡肉上撒一汤匙柠檬胡椒调味料。
- 将柠檬汁和鸡汤混合在一起。倒在鸡肉和调味料。
- 小火煮3-4小时。享受吧!
营养信息
服务大小:1热量:125脂肪:4.1碳水化合物:4.1纤维：.5蛋白质：19.5
我希望你和你的家人和我一样喜欢这个食谱!还有，别忘了索取你的免费食谱!
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看起来很美味！你有什么用过的？
谢谢珍妮！我们用卷心菜沙拉和烤橡子壁球。第二天，我丈夫在午餐时滚动它，我用绿色沙拉酱。如果不是剩菜，那就太好了！这是我们拥有的壁球配方......
http://feelgreatineight.blogspot.com/2014/03/baked-maple-acorn-squash.html.
这可以用骨鸡肉制作吗？（我现在在冰箱里有一堆束）
它应该用骨头鸡肉工作。如果你试着肯定会回来，让我们知道它是怎么回事！
多少钠？
嗨,珍!每份含有466毫克钠。